Consejos para manener una buena salud en la infancia

Son ilimitados los consejos de salud para mantener una buena salud en los niños, es por ello que desde el servicio de pediatría del Hospital San Juan de Dios nos facilitan algunos de los consejos más importante que es conveniente fomentar entre los más pequeños, entre los que se encuentran los siguientes:

• La vacunación: es una base fundamental y que ayuda a brindar inmunidad antes de que los pequeños estén expuestos a enfermedades que podrían convertirse en mortales. Hay enfermedades que antes originaban una gran mortalidad, y que ahora están erradicadas en todo el mundo, como el sarampión o la viruela, y otras, casi erradicadas o controladas, como la hepatitis B o la difteria. Especial importancia merecen, a partir del ya casi finalizado año 2022, la campaña de vacunación frente a la gripe y COVID-19, debido a la situación que seguimos atravesando tras la pandemia.
• Los hábitos saludables son de suma importancia seguidos durante el crecimiento del niño. La alimentación, el deporte, el descanso o sueño, evitar el sedentarismo y las pantallas, o la infancia sin humo, son recomendaciones de suma importancia para la salud de los niños y de cara también a su futuro crecimiento.
• La lactancia materna, que es base fundamental del crecimiento y desarrollo neuropsicológico de los recién nacidos. Son muchos los artículos que hablan sobre este tema, pero lo cierto es que la leche materna es el alimento ideal para el bebé. Proporciona no sólo los nutrientes y la hidratación necesarios, sino que, además, proporciona el apego y el cariño que tanto madre e hijo necesitan en esa etapa tan frágil y sensible de la vida. Gracias a ello, ayuda a prevenir infecciones gastrointestinales y respiratorias, obesidad, diabetes, leucemia, alergias, cáncer infantil, hipertensión y colesterol alto. Además de reforzar la autoestima, aumentar el coeficiente intelectual y disminuir muchos trastornos del neurodesarrollo entre otros.
• No podemos finalizar sin mencionar las revisiones o controles de salud, como base para la promoción de la salud y prevención de enfermedades, que engloba a todos los conceptos anteriores. En estas consultas, además de dar pautas para una vida saludable, se pueden detectar alteraciones en el crecimiento y desarrollo e identificar enfermedades en fases tempranas. En ellas, no solo se valorará su desarrollo físico, psicológico y social, sino que también el objetivo es lograr la mayor y mejor salud en todos los aspectos: preventivos, curativos y paliativos, lo que llamamos una atención integral. Como guía, hasta los 12 meses de edad, las revisiones médicas en niños deben hacerse mensualmente, a partir del año trimestralmente, y una vez pasado los 2 años, la frecuencia será al menos anual.

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